들의건강을 증진하고 일상 속 신체활동

서울 광진구는 주민들의건강을 증진하고 일상 속 신체활동을 장려하기 위해 내달부터비만예방·체력 향상 프로그램과 캠페인을 운영한다고 10일 밝혔다.

우선 광진구는 지난해 높은 만족도를 보였던 중강도 운동 프로그램을 ▲군자건강센터 ▲중곡보건지소 ▲자양보건지소에 신설했다.

근육을 늘려야 한다"며 "개개인의 신체구성에 맞는 적절한 운동과 식이관리를 하는 것이 필요하다"고 했다.

김홍규 서울아산병원건강의학과 교수는 "비만인 사람은 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 게 폐 기능에 도움이 된다"며 "비만이 아닌 사람은건강한 근육을 늘리는 데 집중해야 한다"고 했다.

건강보험심사평가원에 따르면 요로결석 환자수는 2023년 약 34만 명이었다.

세계 인구 3% 가량이 요료결석을 앓는다고 추정된다.

비만, 고혈압 등 만성질환자, 염증성 장질환자, 만성설사환자, 위장우회수술 이력이 있는 경우에도 결석 형성 위험이 높다.

근육이 줄고 내장지방이 늘면 고혈압과 당뇨병 등 여러 만성질환으로 이어진다는 사실이 잘 알려진 가운데, 이같은 ‘근감소성비만’인 사람이건강한 이들보다 폐기능이 저하되는 수준이 4배나 높다는 연구 결과가 나왔다.

유산소 운동과 근력 운동, 식이 조절 등의 관리가 부족할 경우 폐건강도 빠르게.

GC녹십자웰빙은 지난 9일건강약품과 함께 제45회 대한위대장내시경학회(KSDE) 춘계학술대회에서 '원프렙1.

38산'을 주제로한 런천 심포지엄을 공동.

디엑스앤브이엑스는 상온 초장기 보관 mRNA 백신 플랫폼, 경구용비만치료제에 대해 국내외 제약바이오 기업들과 라이선스 아웃을 위한 협상을 이어가고.

김홍규 교수는 “비만인 경우 유산소 운동과 근력 운동을 함께하는 것이 좋고,비만이 아닌 경우건강한 근육을 늘리는 데 집중할 필요가 있다”고 말했다.

이번 연구는 지난해 9월 유럽호흡기학회에서 발표됐으며, 미국흉부의사협회 학술지 ‘체스트(Chest)’ 최신호에 게재됐다.

주요 프로그램으로는 △만성질환 예방을 위한 절주·금연·비만예방 교육 △우울증·자살 예방 교육과 정신건강척도 검사 △치매 예방을 위한 인지건강향상 교육과 치매 검진 △제철 과일·채소를 활용한 영양·식생활 교육 △틀니·임플란트 관리법 안내 △올바른 걷기 자세 교육 등이 마련됐다.

건강을 지키기 위해서는 금연뿐만 아니라 근육과 내장지방 등 체성분 관리가 중요하다는 의미다.

김홍규 서울아산병원건강의학과 교수는 "비만인 경우에는 유산소 운동과 함께 근력 운동을 병행하는 것이 폐 기능에 도움이 되고,비만이 아닌 경우에는건강한 근육을 늘리는 데 집중할 필요가 있다"고 강조했다.

김 교수도 “비만이라면 유산소 운동과 함께 근력 운동을 병행하는 게 폐 기능 향상에 도움이 되며,비만이 아닌 경우건강한 근육을 늘리는 데 집중할 필요가 있다”고 했다.

이번 연구 결과는 지난해 9월 오스트리아 비엔나에서 열린 유럽호흡기학회에서 발표됐으며, 미국흉부의사협회가 발간하는.

https://www.wsgulbi.com/

근육량이 적고 내장지방이 많은 ‘근감소성비만’에 해당할 경우 폐기능 저하율이 근육량이 많고 내장지방이 적은건강한 신체를 가진 그룹보다 최대 4배 이상 높았다.

폐기능 저하율은 한국인의 표준화된 폐활량 수치가 80% 미만일 경우다.

연구팀은 2012년 1월부터 2013년 12월까지 서울아산병원.